Танец живота, беллиданс, восточный танец в Верхней Пышме

Восточные танцы – это один из лучших способов совместить полезное с приятным. Мало того, что вы похудеете, сможете приобрести хорошую физическую форму, еще и научитесь танцевать.

Еще несколько плюсов от восточных танцев:
  Осанка и тонус мышц. Во время танца, вы улучшаете работу мышц, которые прикреплены к позвонкам и связкам. Танец живота помогает держать эти мышцы в тонусе, улучшает гибкость суставов. Уменьшаются боли в спине, хорошо работают тазобедренные суставы, улучшается осанка, «подтягиваются» мышцы на руках, мышцы плечевого пояса.
  Улучшается обмен веществ, нормализуется работа сердечно-сосудистой системы, гормональный фон приходит в порядок.
  Похудение с помощью танца живота. Вы двигаетесь, сжигаете калории, делаете то что приносит удовольствие - и при этом теряете вес!
  Снижение стресса. Отвлекаясь от повседневных забот и тревог, в танце, мы чувствуем себя свободными. Во время танца можно забыть хотя бы на время о буднях, работе, проблемах в личной жизни. Постепенно происходит гармонизация психического и эмоционального состояния.
  А самое главное - это влияние восточного танца на женское здоровье! Улучшается кровообращение в органах малого таза, убираются при этом застойные процессы в нём и, как следствие, происходит избавление и предупреждение от различных проблем «по-женски».

      Ещё один огромный плюс - танцами можно заниматься в любом возрасте и при любой физической подготовке. Главное здесь, это ваше желание