Групповые и индивидуальные тренировки
для для взрослых и детей
для для взрослых и детей
Семейная студия
«Танцы, йога, МультКино»
Женственный
хип-хоп
Женственный хип-хоп
Женственный хип-хоп (часто его называют girly hip-hop) — это направление, где энергичная база классического хип-хопа соединяется с более мягкой, пластичной и выразительной манерой. Его суть в том, чтобы объединить силу и драйв уличного танца с женственными акцентами: изящными линиями тела, выразительной работой рук, акцентами на бёдрах, осмысленными позировками и умением «прочитать» образ и настроение музыки. В стиль также привносятся элементы джаз-фанка (эпатаж, работа на камеру), High Heels (эстетика линий, даже если танцуешь в кроссовках) и Vogue (геометричные линии рук, игра с образом «дивы»).
Польза от тренировок по ЖЕНСТВЕННОМУ ХИП-ХОПУ:
Физическая нагрузка. В движении участвуют всё тело: ноги, пресс, спина, руки. Это помогает укрепить мышцы, улучшить координацию, развить гибкость и выносливость. При регулярных занятиях можно способствовать снижению веса.
Польза от тренировок по ЖЕНСТВЕННОМУ ХИП-ХОПУ:
Физическая нагрузка. В движении участвуют всё тело: ноги, пресс, спина, руки. Это помогает укрепить мышцы, улучшить координацию, развить гибкость и выносливость. При регулярных занятиях можно способствовать снижению веса.
- Работа над осанкой. Многие элементы стиля требуют держать корпус определённым образом, что в итоге формирует привычку держать спину прямо.
- Психоэмоциональный эффект. Танец — отличный способ снять стресс: движение под музыку стимулирует выработку эндорфинов. Girly hip-hop даёт пространство для самовыражения: через пластику и подачу можно раскрыть характер, стать раскованнее, увереннее в себе и в общении. Многие отмечают, что занятия помогают преодолеть стеснение. o.n-fit.ru +3
- Чувство ритма и музыкальность. Тренировки учат глубже чувствовать музыку, улавливать её нюансы и органично встраивать движения в ритм.
- Творческая реализация. Направление оставляет место для импровизации и поиска собственного стиля.
