Фитнес в Верхней Пышме
Силовые тренировки
Фитнес Силовые тренировки с собственным весом или отягощением. Предназначены для прокачки выносливости, силы и уверенности в себе!
Силовые тренировки - это эффективный способ укрепить свое тело, развить мышцы и повысить общую физическую силу. Они являются неотъемлемой частью фитнеса и спорта, и пользуются популярностью среди людей всех возрастов и уровней физической подготовки.
Силовые тренировки включают в себя использование различных упражнений и оборудования, таких как гантели, штанги, тренажеры и собственный вес тела. Они направлены на развитие силы, выносливости, гибкости и координации.
Преимущества силовых тренировок включают укрепление костей и суставов, улучшение общей физической формы, сжигание калорий и улучшение обмена веществ. Они также способствуют снижению риска различных заболеваний, улучшению психологического состояния и повышению самооценки.
Силовые тренировки включают в себя использование различных упражнений и оборудования, таких как гантели, штанги, тренажеры и собственный вес тела. Они направлены на развитие силы, выносливости, гибкости и координации.
Преимущества силовых тренировок включают укрепление костей и суставов, улучшение общей физической формы, сжигание калорий и улучшение обмена веществ. Они также способствуют снижению риска различных заболеваний, улучшению психологического состояния и повышению самооценки.
Римма Вятчинова
Силовые тренировки
Здоровая спина
Пилатес
Стретчинг
В фитнесе более 5 лет
Также имеет опыт работы инструктором более 2 лет
Здоровая спина
Пилатес
Стретчинг
В фитнесе более 5 лет
Также имеет опыт работы инструктором более 2 лет
Инесса Еретнова
Здоровая Растяжка
Здоровая спина
Stretching
Силовые тренировки
☑️2016 г
Курс в «Федерации фитнеса» г. Верхняя Пышма по специальности ИНСТРУКТОР-УНИВЕРСАЛ. Программа курса: базовая аэробика; силовой тренинг; стэп-аэробика;стрэйчинг; фитбол.
☑️2017 г
Учительские курсы в Центре со-творчества «Белый Будда» г. Екатеринбург по программе ИНСТРУКТОРА КУНДАЛИНИ ЙОГИ (теория и практика). Присвоена квалификация инструктор кундалини Йоги на право преподавания групповых и персональных классов.
☑️2019 г
Обучении в ООО «Институт традиционной восточной медицины» г. Москва (заочно в г. Екатеринбург) по
программе Гормональная йога по методу Нунэ Рохас.
☑️2024 г
Пройдена 6-ти месячная образовательная программа (240 акад.часов) на учебной платформе ООО «BODY COACH» по СПЕЦИАЛЬНОСТИ «ФИЗИЧЕСКАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ».
Здоровая спина
Stretching
Силовые тренировки
☑️2016 г
Курс в «Федерации фитнеса» г. Верхняя Пышма по специальности ИНСТРУКТОР-УНИВЕРСАЛ. Программа курса: базовая аэробика; силовой тренинг; стэп-аэробика;стрэйчинг; фитбол.
☑️2017 г
Учительские курсы в Центре со-творчества «Белый Будда» г. Екатеринбург по программе ИНСТРУКТОРА КУНДАЛИНИ ЙОГИ (теория и практика). Присвоена квалификация инструктор кундалини Йоги на право преподавания групповых и персональных классов.
☑️2019 г
Обучении в ООО «Институт традиционной восточной медицины» г. Москва (заочно в г. Екатеринбург) по
программе Гормональная йога по методу Нунэ Рохас.
☑️2024 г
Пройдена 6-ти месячная образовательная программа (240 акад.часов) на учебной платформе ООО «BODY COACH» по СПЕЦИАЛЬНОСТИ «ФИЗИЧЕСКАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ».
